SENAM PAGI JUMAT SEHAT PENUTUP TAHUN 2022

Hujan gerimis hingga sedang turun di bumi Tuntung Pandang, akan tetapi tidak mematahkan semangat seluruh warga Pengadilan Agama Pelaihari untuk mengikuti olahraga senam pagi tidak luntur.Dikarenakan hujan yang turun, maka kegiatan olahraga senam pagi dilaksanakan di depan lobby Pengadilan Agama Pelaihari, Jumat, 30 Desember 2022, sekaligus senam penutup di tahun 2022.

Dengan senam yang teratur, badan menjadi segar. Segala keletihan setelah bekerja menjadi hilang. Terlebih lagi, daya tahan tubuh meningkat. Di samping itu, kegiatan olahraga ini juga dapat meningkatkan kebersamaan di antara rekan sekerja dan merupakan tempat rekreasi yang murah.

Gerakan senam pagi juga dapat melancarkan peredaran darah agar kita lebih sehat dan segar, mencegah agar tidak mengantuk dan bermalas-malasan di kantor. Paparan sinar matahari pagi juga bagus untuk kita karena kandungan vitamin D alaminya.

Jika Kita sehat dan bugar, maka kemampuan konsentrasi akan meningkat. Selain itu senam pagi dapat menyeimbangkan dua sel yang sangat penting untuk kesehatan tulang yaitu osteoclast dan osteoblast. Pembentukan tulang pun berjalan optimal dan terhindar dari risiko osteoporosis.Setelah acara senam selesai, kegiatan dilanjutkan dengan makan bersama dengan penuh rasa kekeluargaan dan keakraban.